שיטה מופלאה לאיזון, שיקום וריפוי גוף ונפש.
פילאטיס מעצב ומחטב, מגמיש ומאריך, ומשיב את כל מערכות הגוף לתפקוד אופטימלי.
תנועות ייחודיות ועמוקות שמחזקות ומרפאות את הגוף והנפש.
ריקוד של רוך ועוצמה, שחרור ושמחה.
תורה סינית עתיקה שמטרתה שימור ושיפור הבריאות, ואיזון גוף-נפש.
התרגול מרפא ומקנה תחושת חיוניות והתחדשות.